Inspiration Station

Tag: อนุมูลอิสระ

  • สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)

    สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant)

    สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) คือ สารประกอบที่ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น ซึ่งจะช่วยต่อต้าน อนุมูลอิสระ (Free radicals) ที่ร่างกายสร้างขึ้นมา เพื่อไม่ให้อนุมูลอิสระนี้สร้างความเสียหายให้กับเซลล์ หรือทำลายระบบภูมิคุ้มกัน ⚔

    เมื่ออนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยปราศจากการยับยั้ง จะทำให้เซลล์ตางๆ ภายในร่างกายเสื่อมเร็วขึ้นเป็นสาเหตุให้ดูแก่กว่าวัย 👵 ผิวหนังหย่อนคล้อย 🧓 เกิดริ้วรอย และเกิดโรคต่างๆ ได้มากมาย เช่น โรคมะเร็ง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง สมองเสื่อม ต้อกระจก รวมถึงโรคอ้วน 🩻🩺
    ด้วยสาเหตุนี้ สารต้านอนุมูลอิสระจึงเป็นส่วนสำคัญที่จะช่วยต่อสู้กับความเสื่อมถอยก่อนวัย
    สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) คือ สารที่สามารถยับยั้ง หรือชะลอการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชัน (Oxidation) ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดอนุมูลอิสระ 🧬

    ที่สำคัญ คือ ร่างกายของเราสร้าง อนุมูลอิสระนี้ตลอดเวลา เซลล์ต่างๆ จะเสื่อมลงเรื่อยๆแบบไม่มีวันหยุด เราจึงแก่ลงทุกวัน ร่างกายก็จะเสื่อมสภาพถดถอยลง ด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องมีกลไกในการควบคุมสารนี้ เพื่อให้ลุกลามได้ช้าลง ทำร้ายร่างกายของเราช้าลง 🐢

    ✨7 ประโยชน์สำคัญของสารต้านอนุมูลอิสระ✨

    ✅1.ชะลอกระบวนการแก่ชรา 🥰
    ✅2.ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็ง 🩹
    ✅3.ลดภาวะอาการอัลไซเมอร์ 🧠
    ✅4.ลดระดับคอเลสเตอรอลในร่างกาย 🧬
    ✅5.ช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ 🫀
    ✅6.ช่วยป้องกันโรคเส้นเลือดในสมองตีบ 🩸
    ✅7.ช่วยเป็นเกราะในการป้องกันมลพิษต่าง ๆ จากสิ่งแวดล้อม 🛡

    อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ เพื่อรับความรู้ดีดีก่อนใคร ได้ที่เพจ Young You
    และเป็นเพื่อนกับเราได้ทาง Line : @youngyou เพื่อรับสิทธิพิเศษเฉพาะเพื่อนของเราเท่านั้น 🎊🎉
    #สารสกัดสมุนไพร #สุขภาพ #สกัดจากธรรมชาติ #ชะลอวัย
    #youngyou #ยังยู #สารต้าน #อนุมูลอิสระ 

  • สารสกัดจากสาหร่ายแดง Astaxanthin

    สารสกัดจากสาหร่ายแดง Astaxanthin

    แอสตาแซนธิน (Astaxanthin) สารต้านแก่ที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระ 🤩
    มีส่วนช่วยในการเข้าไปช่วยปกป้องคอลลาเจนในผิวจากอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากรังสี UV ☀
    ที่มาท้าร้ายผิวนั่นเอง คล้ายๆ สารกันแดดธรรมชาติ🌞
    ได้จากแหล่งอาหารที่มีสีแดง เช่น เนื้อปลาแซลมอน🐟 กุ้ง🦐เปลือกปู🦀เปลือกกุ้งมังกร🦞 พบมากสุด ในสาหร่ายสีแดง 🍁
    เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ 💪สามารถช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระได้มากกว่าสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินอี เบต้าแคโรทีน ซีลีเนียน 🥕

    🍁ประโยชน์ของแอสตาแซนทิน🍁

    ✅1. ป้องกัน และ ฟื้นฟูจอตาที่เสื่อม ซึ่งพบมากในผู้สูงอายุ🧑‍🦳และ ผู้ป่วยเบาหวาน ซึ่งจอตาจะเป็นจุดรับภาพของลูกตา ช่วยยับยั้งการสะสมของกรดในดวงตา อันเป็นสาเหตุให้ดวงตาอ่อนล้า ช่วยป้องกันดวงตาจากรังสีอัลตร้าไวโอเลต 👀
    ✅2. ป้องกัน และ บำบัดในผู้ป่วยความจำเสื่อม และ พาร์กินสัน 🧠
    ✅3. ลดภาวะอักเสบในร่างกาย ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันในผู้ป่วยภูมิแพ้ตัวเอง ภูมิต้านทานต่ำ และ การติดเชื้อไวรัสเรื้อรัง 🫁
    ✅4. ทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อมีสุขภาพดีขึ้น ช่วยให้กล้ามเนื้อมีความทนทานมากขึ้น 💪
    ✅5. ปรับสมดุลความดันโลหิตและการเต้นของหัวใจ 🫀
    ✅6. ช่วยการซ่อมแซม และ ฟื้นฟูเซลล์สมองและหลอดเลือด🩸
    มีผลงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ 🧐ทำการศึกษาประสิทธิภาพของสารต้านอนุมูลอิสระชนิดต่างๆ🔬 พบว่า แอสตาแซนธิน มีความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระได้แรงกว่า วิตามิน ซี 6,000 เท่า 🤩 🥳

    อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ เพื่อรับความรู้ดีดีก่อนใคร ได้ที่เพจ Young You
    และเป็นเพื่อนกับเราได้ทาง Line : @youngyou เพื่อรับสิทธิพิเศษเฉพาะเพื่อนของเราเท่านั้น 🎊🎉
    #สารสกัดสมุนไพร #สุขภาพ #สกัดจากธรรมชาติ #ชะลอวัย
    #youngyou #ยังยู #อนุมูลอิสระ #อนุมูล 

  • อนุมูลอิสระคืออะไร? มีความสำคัญอย่างไร

    อนุมูลอิสระคืออะไร? มีความสำคัญอย่างไร

    อนุมูลอิสระ (Free Radical) คือ โมเลกุลหรืออะตอมที่ไม่เสถียรเนื่องจากขาด อิเลกตรอน 🧬
    ซึ่งโดยปกติในร่างกายของเรามีโมเลกุลหรืออะตอมที่มีอิเลคตรอนอยู่เป็นจำนวนคู่👫ในกรณีที่ร่างกายมีการสูญเสียอิเลคตรอนจากการถูกอนุมูลอิสระแย่งจับ จะทำให้โมเลกุลของเซลล์ในร่างกายไม่เสถียร ขาดความสมดุล ซึ่งส่งผลทำให้เซลล์ร่างกายเสียหายได้ ⚔

    อนุมูลอิสระมาจากไหน?

    มลพิษในอากาศ☁ฝุ่น🌫ควันบุหรี่ 🚬แสงแดด🌞 ความร้อน🔥

    อนุมูลอิสระเข้าไปท้าลายเซลล์⚔ เมื่อร่างกายไม่สามารถผลิตหรือได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเพียงพอ ที่จะไปยับยั้งหรือไปจับอนุมูลอิสระได้ ภายในเซลล์ของร่างกาย🧬 ผลคือทำให้เซลล์เกิดความเสียหายและนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง🫁 หัวใจและหลอดเลือด🫀
    แก่ก่อนวัย👩‍🦳🧑‍🦳 ต้อกระจก 👁

    กลไกที่จะกำจัดสารอนุมูลอิสระได้ 2 วิธี ‼

    ✅1.การใช้เอนไซม์ที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อจับกับอนุมูลอิสระ แต่ร่างกายมักสร้างไม่เพียงพอ และเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น การสร้างสารต้านอนุมูลอิสระจะลดลง ในขณะที่อัตราการเกิดอนุมูลอิสระยังเท่าเดิม 🛠

    ✅2.การได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหาร เช่นวิตามิน อี เบ้ตาแคโรทีน แอนโทไซยานิดิน สารประกอบโฟลีฟีนอลต่างๆ 🥬🥝🍎🫐🥦🥕🌽

    อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ เพื่อรับความรู้ดีดีก่อนใคร ได้ที่เพจ Young You
    และเป็นเพื่อนกับเราได้ทาง Line : @youngyou เพื่อรับสิทธิพิเศษเฉพาะเพื่อนของเราเท่านั้น 🎊🎉

    #สารสกัดสมุนไพร #สุขภาพ #สกัดจากธรรมชาติ #ชะลอวัย
    #youngyou #ยังยู #อนุมูลอิสระ #อนุมูล 

  • ทำไมร่างกายถึงต้องการ “สารต้านอนุมูลอิสระ”

    ทำไมร่างกายถึงต้องการ “สารต้านอนุมูลอิสระ”

    เอ้…สารต้านอนุมูลอิสระ คืออะไร? จำเป็นต่อร่างกายของเราจริงไหม ?

    วันนี้ Nap จะมาแชร์ความรู้ให้ฟังค่ะ

    ต้องอธิบายก่อนเลยว่า “อนุมูลอิสระ” คือ ของเสียที่ร่างกายสร้างขึ้นตลอดเวลา อาจมาจากกระบวนการเผาผลาญ ความเครียด นอนไม่พอ มลพิษรอบตัว  แอลกอฮอล์ หรือมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น

    เมื่ออนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยปราศจากการยับยั้ง จะทำให้เซลล์ต่างๆ ภายในร่างกายเสื่อมเร็วขึ้น ผิวหนังหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอย เป็นสาเหตุให้ดูแก่กว่าวัยนั่นเอง

    สารต้านอนุมูลอิสระจึงเป็นเหมือนพระเอกขี่ม้าขาวเข้ามาช่วยยับยั้ง ซึ่งร่างกายของเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระได้ก็จริง แต่เอ๊ะ! อย่าลืมนะว่ามันก็เสื่อมไปตามอายุที่มากขึ้นเช่นกัน

    งั้นเราจะเพิ่มสารอนุมูลอิสระให้กับร่างกายเราได้อย่างไรดี?
    คำตอบก็คือ ทานอาหารหลัก หรือพวกอาหารเสริมที่มีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี แอสตาแซนธิน รวมไปถึงโคเอนไซม์ คิวเทน ยังไงล่ะ

    เพียงเท่านี้ก็เราก็จะไม่ดูแก่เกินวัยแล้วนะคะทุกคน