Inspiration Station

Tag: สารต้านอนุมูลอิสระ

  • “Vitamin A” อาหารผิว ชะลอวัย

    “Vitamin A” อาหารผิว ชะลอวัย

    วิตามินเอ ( Vitamin A ) คือ วิตามินที่ละลายได้ในไขมัน จัดให้อยู่ในหมวดของวิตามิน มีผลต่อการเจริญเติบโต การสร้างกระดูก และระบบสืบพันธุ์ รวมถึงป้องกันการติดเชื้อระบบต่าง ๆ ร่างกายของมนุษย์เราไม่สามารถผลิตวิตามินเอ ขึ้นมาใช้งานเองได้

        อาหารที่มีวิตามินเอสำเร็จรูป ( Retinol ) คือ อาหารที่มีวิตามินเอ และร่างกายสามารถดูดซึมนำไปใช้ได้ทันทีเมื่อผ่านกระบวนการเผาผลาญภายในร่างกาย เช่น นม  ไข่แดง ตับ เนื้อสัตว์ น้ำมันตับปลา เป็นต้น

        อาหารที่มีโปรวิตามินเอหรือแคโรทีน คือ อาหารที่ทานเข้าไปแล้วจะถูกกลไกในร่างกายเปลี่ยนแปลงให้เป็นวิตามินเอก่อนที่จะนำไปใช้งาน เช่น ผักต่างๆพบมากในพืชใบเขียวเข้ม เช่น แครอท ตำลึง คะน้า ผลไม้ต่างๆ โดยเฉพาะผลไม้สีเหลือง เช่น แตงโม มะละกอ แคนตาลูป ฟักทอง

    4 ประโยชน์ “วิตามินเอ”

    • สร้างภูมิต้านทานต่อการติดเชื้อในทางเดินหายใจ โดยจะช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดขาว และเพิ่มความแข็งแรงของเม็ดเลือดขาว
    • มีสารต้านอนุมูลอิสระ ชะลอวัย, ลดอาการอักเสบของผิว, ช่วยลดเลือนจุดด่างดำได้
    • ช่วยสมานแผลให้หายเร็ว และช่วยป้องกันการติดเชื้อของแผลได้ดี เนื่องจากวิตามินเอช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อ
    • สามารถช่วยรักษาสิวที่มีอาการรุนแรง ที่ไม่สามารถควบคุมอาการ ได้จากการรักษาอื่นๆ หรือสิวชนิดที่มีแผลเป็น
  • “Red Acerola Cherry” สุดยอดผลไม้อันทรงคุณค่าจากลุ่มแม่น้ำอเมซอน

    “Red Acerola Cherry” สุดยอดผลไม้อันทรงคุณค่าจากลุ่มแม่น้ำอเมซอน

    ราชินีแห่งผลไม้จากลุ่มน้ำ “อเมซอน”

    • ราชินีแห่งวิตามินซีธรรมชาติจาก Acerola cherry สายพันธุ์แท้จากประเทศบราซิล
    • ดูดซึมดีกว่าวิตามินซีสังเคราะห์ 35% และอยู่ในร่างกายได้นานถึง 5-6 ชั่วโมง เนื่องจากไฟโตนิวเทรียนท์ในอะเซโลาเชอร์รี่ เช่นฟลาโวนอยด์ และแอนโรไซยานิน ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมวิตามินซี
    • อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระหลายชนิด เช่น วิตามินซี วิตามินเอ ฟลาโวนอยด์ แคโรทีนอยด์ และกรดฟีนอลิก
    • ช่วยต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน (Oxidative stress) ตัวการที่ทําให้เกิดความเสียหายต่อเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย
    • สารสกัดอะเซโรล่าเชอร์รี่ยังสามารถยับยั้งเอนไซม์ Tyrosinase ในเซลล์สร้างเม็ดสีได้ และช่วยส่งเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
    • ไม่เป็นอัตรายแต่อย่างใดต่อเม็ดเลือดแดงและเม็ดเลือดขาวหรืออวัยวะส่วนต่างๆ

    ติดตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดี ๆ ที่มีส่วนประกอบของ Red Acerola Cherry ได้ที่นี่ที่เดียว

  • ประโยชน์ของสารสกัดเมล็ดองุ่น

    ประโยชน์ของสารสกัดเมล็ดองุ่น

    องุ่นเป็นผลไม้ที่หลายคนคงรู้จักเป็นอย่างดีว่ามีวิตามินที่มีประโยชน์อยู่หลายชนิด😋 โดยเฉพาะเมล็ดองุ่น ที่เราไม่ สามารถรับประทานสดได้ 🥺
    แต่รู้หรือไม่ว่าความจริงในเมล็ดองุ่นมีสารต้านอนุมูลอิสระที่แรงไม่แพ้ชนิดอื่นๆ 💪
    นักชีวเคมีชาวฝรั่งเศสได้นำเอาเมล็ดองุ่นไปทำการสกัดและในที่สุดได้พบสารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากชื่อว่า “โอลิโกเมอริก โปรแอนโธไซยานิดินส์ (Oligomeric Proanthocyanidins) หรือ OPCs”⚗
    จากการวิจัยพบว่าในสารสกัดจากเมล็ดองุ่นนั้น มีประสิทธิภาพสูงกว่าวิตามินซี 20 เท่า ⬆ และสูงกว่าวิตามินอีถึง 50⬆ เท่าเลยทีเดียว 😍

    🍇ประโยชน์ของสารสกัดเมล็ดองุ่น🍇

    ✅1.ยับยั้งการเกาะตัวของคอเลสเตอรอลที่ผนังหลอดเลือด จึงป้องกันหลอดเลือดอุดตัน 🩹
    ✅2.เพิ่มความสามารถในการไหลเวียนของโลหิต🩸
    ✅3.ส่งเสริมให้เส้นเลือดฝอยแข็งแรง ไม่เปราะหรือแตกหักง่าย ช่วยบรรเทาอาการเส้นเลือดขอดหรือโป่งพองได้ 🛡
    ✅4.ป้องกันการเสื่อมของดวงตา ต้อกระจก ช่วยให้สายตาปรับการมองเห็นในที่มืดได้ดี 👁️
    ✅5.ลดอาการภูมิแพ้ หอบหืด 🫁
    ✅6.ป้องกันโรคสมองเสื่อมหรือ อัลไซน์เมอร์ โดยที่ OPCs จะเข้าไปขัดขวางการทำลายเซลล์สมองจากอนุมูลอิสระ 🧠
    ✅7.ช่วยต้านอนุมูลอิสระที่จะมาทำลายคอลลาเจนอิลาสตินและการผลิตเม็ดสี ลดริ้วรอย ฝ้าและกระให้จางลง อันเป็นสาเหตุทำให้ผิวเสื่อมสภาพ และเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร 👩🧑

    อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ เพื่อรับความรู้ดีดีก่อนใคร ได้ที่เพจ Young You
    และเป็นเพื่อนกับเราได้ทาง Line : @youngyou เพื่อรับสิทธิพิเศษเฉพาะเพื่อนของเราเท่านั้น 🎊🎉
    #สารสกัดสมุนไพร #สุขภาพ #สกัดจากธรรมชาติ #ชะลอวัย
    #youngyou #ยังยู #องุ่น #grape #extract 

  • อนุมูลอิสระคืออะไร? มีความสำคัญอย่างไร

    อนุมูลอิสระคืออะไร? มีความสำคัญอย่างไร

    อนุมูลอิสระ (Free Radical) คือ โมเลกุลหรืออะตอมที่ไม่เสถียรเนื่องจากขาด อิเลกตรอน 🧬
    ซึ่งโดยปกติในร่างกายของเรามีโมเลกุลหรืออะตอมที่มีอิเลคตรอนอยู่เป็นจำนวนคู่👫ในกรณีที่ร่างกายมีการสูญเสียอิเลคตรอนจากการถูกอนุมูลอิสระแย่งจับ จะทำให้โมเลกุลของเซลล์ในร่างกายไม่เสถียร ขาดความสมดุล ซึ่งส่งผลทำให้เซลล์ร่างกายเสียหายได้ ⚔

    อนุมูลอิสระมาจากไหน?

    มลพิษในอากาศ☁ฝุ่น🌫ควันบุหรี่ 🚬แสงแดด🌞 ความร้อน🔥

    อนุมูลอิสระเข้าไปท้าลายเซลล์⚔ เมื่อร่างกายไม่สามารถผลิตหรือได้รับสารต้านอนุมูลอิสระเพียงพอ ที่จะไปยับยั้งหรือไปจับอนุมูลอิสระได้ ภายในเซลล์ของร่างกาย🧬 ผลคือทำให้เซลล์เกิดความเสียหายและนำไปสู่การเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคมะเร็ง🫁 หัวใจและหลอดเลือด🫀
    แก่ก่อนวัย👩‍🦳🧑‍🦳 ต้อกระจก 👁

    กลไกที่จะกำจัดสารอนุมูลอิสระได้ 2 วิธี ‼

    ✅1.การใช้เอนไซม์ที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อจับกับอนุมูลอิสระ แต่ร่างกายมักสร้างไม่เพียงพอ และเมื่อคนเรามีอายุมากขึ้น การสร้างสารต้านอนุมูลอิสระจะลดลง ในขณะที่อัตราการเกิดอนุมูลอิสระยังเท่าเดิม 🛠

    ✅2.การได้รับสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหาร เช่นวิตามิน อี เบ้ตาแคโรทีน แอนโทไซยานิดิน สารประกอบโฟลีฟีนอลต่างๆ 🥬🥝🍎🫐🥦🥕🌽

    อย่าลืมกดไลค์ กดแชร์ เพื่อรับความรู้ดีดีก่อนใคร ได้ที่เพจ Young You
    และเป็นเพื่อนกับเราได้ทาง Line : @youngyou เพื่อรับสิทธิพิเศษเฉพาะเพื่อนของเราเท่านั้น 🎊🎉

    #สารสกัดสมุนไพร #สุขภาพ #สกัดจากธรรมชาติ #ชะลอวัย
    #youngyou #ยังยู #อนุมูลอิสระ #อนุมูล 

  • ทำไมร่างกายถึงต้องการ “สารต้านอนุมูลอิสระ”

    ทำไมร่างกายถึงต้องการ “สารต้านอนุมูลอิสระ”

    เอ้…สารต้านอนุมูลอิสระ คืออะไร? จำเป็นต่อร่างกายของเราจริงไหม ?

    วันนี้ Nap จะมาแชร์ความรู้ให้ฟังค่ะ

    ต้องอธิบายก่อนเลยว่า “อนุมูลอิสระ” คือ ของเสียที่ร่างกายสร้างขึ้นตลอดเวลา อาจมาจากกระบวนการเผาผลาญ ความเครียด นอนไม่พอ มลพิษรอบตัว  แอลกอฮอล์ หรือมาจากอายุที่เพิ่มขึ้น

    เมื่ออนุมูลอิสระในร่างกายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ โดยปราศจากการยับยั้ง จะทำให้เซลล์ต่างๆ ภายในร่างกายเสื่อมเร็วขึ้น ผิวหนังหย่อนคล้อย เกิดริ้วรอย เป็นสาเหตุให้ดูแก่กว่าวัยนั่นเอง

    สารต้านอนุมูลอิสระจึงเป็นเหมือนพระเอกขี่ม้าขาวเข้ามาช่วยยับยั้ง ซึ่งร่างกายของเราสามารถผลิตสารต้านอนุมูลอิสระได้ก็จริง แต่เอ๊ะ! อย่าลืมนะว่ามันก็เสื่อมไปตามอายุที่มากขึ้นเช่นกัน

    งั้นเราจะเพิ่มสารอนุมูลอิสระให้กับร่างกายเราได้อย่างไรดี?
    คำตอบก็คือ ทานอาหารหลัก หรือพวกอาหารเสริมที่มีวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี แอสตาแซนธิน รวมไปถึงโคเอนไซม์ คิวเทน ยังไงล่ะ

    เพียงเท่านี้ก็เราก็จะไม่ดูแก่เกินวัยแล้วนะคะทุกคน