Lemon balm
เป็นพืชยืนต้นที่อยู่ในตระกูลเดียวกับมิ้นท์ ใบ Lemon Balm มีกลิ่นเลม่อนอ่อนๆ นำไปทำยาได้ โดยในต่างประเทศ ธุรกิจกลุ่มสปา นิยมใช้น้ำมันหอมระเหยจาก Lemon Balm เพื่อช่วยให้ลูกค้าผ่อนคลาย และได้รับการพักผ่อนอย่างแท้จริง
ในหลาย ๆ ประเทศ นิยมนำเลม่อนบาล์มไปใช้บรรเทาอาการอย่างภาวะวิตกกังวล ปัญหาการนอนหลับ และอยู่ไม่สุข มีการนำสมุนไพรชนิดนี้ไปใช้รักษาโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease) โรคสมาธิสั้น (attention deficit-hyperactivity disorder (ADHD))
- ประกอบด้วยสารสำคัญที่มีฤทธิ์เป็นยากล่อมประสาท ช่วยผ่อนคลาย และลดการเจริญเติบโตของไวรัสบางประเภทได้
- ช่วยลดความวิตกกังวลของผู้ป่วยที่เป็นโรคซึมเศร้า ลดความตื่นเต้นหรือกระสับกระส่าย
- มีการศึกษาในประเทศอังกฤษว่าการทาโลชั่นที่ประกอบด้วยน้ำมันของ Lemon Balm ที่ใบหน้าและมือของผู้ป่วยสมองเสื่อมสามารถลดความอยู่ไม่สุขของพวกเขาได้ 35%
- มีการศึกษาในปี 2006 ในเด็กที่ได้รับสารสกัดจาก Lemon Balm และสารสกัดจากรากวาเลเรียนพบว่า อาการนอนไม่หลับดีขึ้น 70-80%
ติดตามผลิตภัณฑ์เสริมอาหารดี ๆ ที่มีส่วนประกอบของ Lemon Balm ได้ที่นี่ที่เดียว